Herzsport
Wer einen Herzinfarkt oder eine Herzoperation überstanden hat oder mit einer anderen Herzerkrankung leben muss, braucht ein spezielles Training mit Spaß und ohne Leistungsdruck.
Welches Training stärkt das Herz – unseren wichtigsten Muskel – und welche Intensität ist angemessen? In unserer Gruppe finden Herzsportler und -sportlerinnen Antworten auf Ddiese Fragen und können sich unter professioneller Anleitung bewegen.
Durch Gymnastik, Ausdauertraining, Entspannungsübungen und Spielen wird die eigene Belastbarkeit stabilisiert und langfristig verbessert. Das hat positiven Einfluss auf das eigene Körperbewusstsein und stärkt das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.
Trainingsort und -zeit
Sporthalle Bonner Wall 5-7
50677 Köln
Gruppe 1
Wochentag:
Montag und Donnerstag
Uhrzeit:
16:30-18:00 Uhr
Gruppe 3
Wochentag:
Montag und Donnerstag
Uhrzeit:
18:00-19:30 Uhr
Gruppe 5
Wochentag:
Mittwoch und Freitag
Uhrzeit:
09:30-11:00 Uhr
Gruppe 6
Wochentag:
Mittwoch und Freitag
Uhrzeit:
11:00-12:30 Uhr
Trainingsfreie Zeiten
22. Dezember 2025 bis 6. Januar 2026
Professionell angeleiteter Herzsport für 291 € im Jahr
Kontakt
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Du hast Fragen oder möchtest an einem Schnuppertraining teilnehmen?
Sprich uns gerne an.
Felix Schmidt-Arndt