Gymnastik

Frauen bei der Gymnastik
Trotz Corona: Training wieder möglich

Nach einer coronabedingten Pause nehmen wir unser Training wieder auf! Wir freuen uns, wieder mit Ihnen in Bewegung zu kommen. Bitte bleiben Sie fit und gesund!

Gymnastik ist ein Oberbegriff für eine Vielzahl von Sportübungen, die teilweise mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Therabändern, Reifen und Bällen ausgeführt werden. Das Ziel ist die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers. Gymnastik verbessert die Kondition und stärkt die Muskulatur. Außerdem beugt sie Haltungsschäden vor.

Unser Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die in lockerer Atmosphäre ihre gesamte Fitness verbessern wollen.

Rückenfitness

Rückenfitness dient dazu, mit Hilfe von speziellen Übungen den Rücken zu stärken und somit Problemen vorzubeugen.

Trainingsort und -zeit

Sporthalle Bonner Wall 5-7
50677 Köln

  Wochentag Uhrzeit
Rückenfitness Dienstag 18:00-19:00 Uhr
Gymnastik Dienstag 19:00-20:00 Uhr
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